顔のたるみを解消するには、マッサージがおすすめです。顔のたるみは、加齢が原因の筋肉の衰えです。ボディーがたるんでいくのと同じように、なんの防止策もとらないと、顔もたるんでいってしまいます。顔のたるみ対策のマッサージには、ストレッチや、顔の筋肉に沿ったマッサージが効果的です。顔のマッサージの基本は下から上へ・内側から外側へ、と行うのが基本です。顔のリフトアップには、優しくマッサージをするとともに、リンパの流れを意識しながら行うと良いでしょう。
たるみの気になる顔のリンパは、流れが滞っている証拠です。リンパとは、体の中の老廃物の通り道です。リンパが滞ってしまうと、老廃物がたまっていき、お肌の新陳代謝が衰えてしまいます。顔のマッサージは、このリンパの流れを改善し、老廃物を流すことで、お肌の新陳代謝が良くなり、顔のたるみをとる運動になるということです。
マッサージの方法は、自宅で簡単に行うことができます。まず、顔のマッサージをする前には、美容液やクリームなどを手のひらに適量とりましょう。このとき、顔のむくみ専用のコスメだと高い効果が期待できますが、普段使用している化粧品でも充分です。目のたるみを解消したいなら、目頭から目元へ向かってマッサージします。眉間や額のたるみが気になるのなら、眉間から額に向かいそのまま耳元の方へマッサージ。口元のたるみ対策には、顎の先端から耳元の方へマッサージをしましょう。最後に、首から肩にかけてマッサージをすると、リンパの流れが改善し、顔のむくみに効果的なマッサージになるでしょう。
