顔体操は、顔のむくみとりやたるみ対策のエクササイズとして、簡単に取り組める運動です。顔体操で最近話題なのは、田中宥久子（たなかゆくこ）さんの造顔（ぞうがん）マッサージです。
顔たるみとりのマッサージである造顔マッサージは、顔にたまった老廃物をリンパへ流して、顔むくみや顔たるみをとり、お肌のくすみをとる新しい美容法です。肩が凝ったら、腕を上げたり、肩をまわしたり、さすったりすると楽になりますよね。顔のたるみやむくみも肩こりと同じように、顔のコリだと提唱されています。造顔マッサージでは、リンパの流れに肌の老廃物を流してしまい、すっきりとした小顔になります。１０年前の自分に戻ってしまうマッサージなのです。
顔体操は、ゆがみの矯正やリフトアップの効果も期待できます。顔のたるみを取る方法として、顔体操、造顔マッサージはおすすめです。たった３分で見違えるような小顔になりました。
骨格マッサージも顔体操の有効な解消法です。顔の歪みやたるみに解消の体操として、入浴中などに行うと、さらに血行も良くなり、効果も倍増します。顔たるみ解消グッズとして、マッサージ用のローラーなどもとっても気持ちがよく、リラックスした気分でマッサージしましょう。顔たるみを解消すると、瞼のたるみや口角のたるみ、顎のたるみ、二重あごなども改善されていきます。顔全体がひきしまってくるのですね。顔体操でたるみ や むくみ をとりましょう。
