顔のたるみは、顔のむくみが原因で起こる場合もあります。むくみやたるみを放置しておくと、やがて顔にはシワができることになってしまいます。顔のむくみを取る解消方法としての体操を考えましょう。
顔の筋肉を鍛えることによりたるみが改善をすることができます。顔の筋肉は年齢とともにゆるみ、たるんでしまいます。そうなると、血行も悪くなり、むくみや、目の下のくまに原因になることもあります。表情をつくる表情筋の体操により、顔の筋肉を鍛え、ハリのある顔に戻してあげると、若返ることができますね。
顔のたるみ解消の運動の方法は、自宅で毎日取り組むことが大切です。表情筋を意識して、普段使わない筋肉のストレッチをしましょう。こめかみや目尻のツボは、むくみ解消に良いとされています。押すととっても気持ちが良いツボです。
顔のむくみ解消には、お顔全体のマッサージも効果的です。顔全体が温かく感じられるようになってきたら、血行が良くなってきている証拠です。フェイスローラーも気持ちがいいですね。あまりこすり過ぎないように、やさしくコロコロしてあげるとむくみを取り、リフトアップ効果で、小顔になれますね。
顔のたるみやむくみには、コラーゲンの減少が原因の場合もあります。年齢とともに減少するコラーゲン。それを補ってあげることにより、ふっくらとしたみずみずしいハリのあるお肌になれます。減少したままにしておくと、やがて、深いシワが刻まれることになってしまいます。顔たるみの解消には毎日のお手入れは欠かせません。
