ｸﾞｯﾄﾞﾓｫﾆﾝｸﾞ♪

２日続けてスガシカオが夢に出てきて困っています。
夢小説でも書こうかと思うくらいです。

２日続けてちらし寿司を食べたのでそろそろダイエットしなきゃ。

最近運動公園に行っていないので
２ＫＧくらい体重が増えたみたいです。

ゴロ寝ダイエットだとうでが痩せるのでしょうか。

ジルスチュアートはキレイになるって噂ですね。
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運動嫌いな人にもお勧めなのが、
エクササイズ　トランポリンです。

おれもパパも、
今のところ続けています。

いつまで続くか分かりませんけど。

それでも体重は２ＫＧくらい減少。

少しだけ、食事の量を減らしていますが、
もしかしたら、リケンの玄米コーヒーみたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。

効果も大切だけど、継続が大事。

ちらし寿司はガマンしない程度に。

それでも体重はキープできているし、
少しずつですが減ってきてます！

ただ、うで
が少し痛いです。

ゴロ寝ダイエットは、ちょっとつらいみたいです。

失敗しないダイエットって？